十月 08
健走走錯可能全身壞光光❓
健走可能會讓你腰背痠痛、小腹凸、加速關節磨損、腿部肌肉緊繃、嚴重可能還會足底筋膜炎，那為何明明是個健康運動卻會造成如此多樣的傷害呢?
臺灣功能性動作健康促進協會
十月 02
功能性動作有多重要呢❓
從每天張開眼睛那一刻，一舉一動都是功能性動作，這項能力與我們的生活是密不可分的。功能性動作是指日常生活相關的「活動度、肌力、肌耐力、協調與爆發力」。
宗旨
依法設立、非以營利為目的之社會團體，以發展功能性動作訓練、提升運動品質、促進國民健康、提升認知能力與專注力、成功老化，並加強與國際間相關組織機構之交流合作為宗旨。
服務
第一服務
促進國民健康、老年人運動照護、運動教育之水準，積極辦理相關人員培訓，以為服務社會之基礎。
第二服務
舉辦功能性運動研討會，發行功能性運動訓練、提升國民健康、運動學術刊物及相關資訊，以提昇國民健康水平。
第三服務
推廣民眾教育，增進社會對功能性動作、國民正確運動、成功老化之認知；增進全民健康。
第四服務
配合政府或其他組織團體，辦理考試或認證等相關事宜。
第五服務
加強與國內、國際相關組織機構或團體之聯繫、交流與合作。
第六服務
增進會員間之聯繫與交流，促進會員對全民運動、健康促進、亞健康與中老年人運動照護、及公共事務之參與及向心力。
選對的運動，做對的運動
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